「リラックス」

3月に入りました。

日差しが暖かさを増し春を感じさせてくれます。

春ゴルフでのアドバイスです。

まずは心を柔らかくして下さい。慣れないゴリフはいやでも心が固くなりますから。
身体を柔らかくして下さい。スイングは普段使わない関節の動かし方や筋肉を使いますから。
ボールを睨み付けないで下さい。顔筋の力みが上半身の余計な力みを生みます。

クラブを握り絞め過ぎないで下さい。振りまわし過ぎを抑え、リストターンがスムーズになりボールが捕まります。
ベストショットを狙い過ぎないないで下さい。身体がスムーズに動き逆にベストショットになります。
同伴者を責め、裁かないで下さい。18ホールを共に過ごす仲間です。
自分を責めないで下さい。ミスはつきものですから。

時に微笑み、空を見上げ、時に奥歯をグッと噛みしめ、時に遠くの景色を眺め、はやる心や失敗と成功を引きずる心を流して下さい。

心身のリラックスとはなかなか難しいテクニックです。

緊張・集中・リラックスは非常に近い関係にあり、この3つをバランスよく使い分ける事によりゴルフの内容が変わってきます。
今日1日ゴルフとして色々な事が起こるでしょう。

ドキドキ・ワクワク楽しみです。全てを受け入れる心の準備をし、いざ春のゴルフ!スタートです。豊